Медитации с Ильей Бондаренко.
• Вы хотите научиться медитировать?
• Вам необходимо почерпнуть новые вспомогательные техники для успешного входа в медитацию?
• Вы в поиске состояния внутреннего спокойствия и радости?

Предлагаем вам принять участие в недельном курсе обучения медитации, который состоится с 10 по 17 октября 2015 года под Киевом. Несложные упражнения в течение Ретрита помогают найти вход в состояние медитации и будут полезны приверженцам самых разных духовных течений и направлений саморазвития.

Продолжительность Ретрит-молчания – 7 дней. В течение этого времени вы сможете:
- овладеть инструментами практики – концентрацией и фокусировкой внимания, которые необходимы для самонаблюдения и медитации;
- продвинуться к состоянию внутреннего спокойствия;
- научиться первичному вхождению в медитацию;
- избавиться от депрессии и хронической усталости.
Расписание занятий составляется непосредственно на Ретрите – в режиме «сейчас на сейчас», исходя из состояния практикующих. Программа представляет собой обучение под руководством Ведущего.

Используемые техники:
- медитации в тишине с заданиями на концентрацию внимания;
- суставно-сухожильная гимнастика;
- медитации при ходьбе с телесной фокусировкой внимания;
- медитации с фокусировкой на энергии;
- цигун-разминки;
- ревизия прошлого: проработка травм и причин личных неудовлетворенностей (факультативные задания при благоприятном течении Ретрита).
На время Ретрита запрещено общение с другими участниками и использование любых видов электронных устройств: компьютеров, мобильных телефонов, фотоаппаратов и прочих устройств.

Стоимость пребывания на Ретрите состоит из двух частей:
• Первая часть – оплата проживания на базе, питание, оргсбор. Она составляет 2600 украинских гривен. Эта сумма уплачивается Вами в день заезда и не возвращается, если Вы примете решение о прерывании Ретрита.
• Вторая часть – это оплата обучения. Она составляет 100–300 долларов США на Ваше усмотрение в эквиваленте любой валюты и выплачивается Вами по завершении Ретрита. Если у Вас нет возможности оплачивать обучение, то в качестве оплаты принимается помощь по хозяйству (уборка зала для медитаций и пр.). Такая форма оплаты возможна только для тех, кто прошел хотя бы один Ретрит-молчание нашей Академии. Укажите при регистрации, если Вы желаете воспользоваться этой возможностью.

Ведущий – Илья Бондаренко

Медитация – это неизбежное и самое удивительное путешествие к истокам нашего «я».
Мы приглашаем вас войти в тишину Ретрит-молчания.

Все подробности на сайте: http://www.happybasket.ru/calendar/retrit-october-2015
E-mail организаторов: happy@happybasket.ru

Группа Вконтакте
Группа Фейсбук

Присоединяйтесь!